変わらない

体重「９９．２」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　鶏そぼろ丼、みそ汁、納豆、サラダ、鶏皮揚げ、沢庵、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チームが勝利する。
午後は昼食を食べてから試合を観戦する。
夕方は会場の片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…