変わらない

体重「９９．８」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　鶏そぼろ丼、鶏皮唐揚げ、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　照り焼きバーガー、サラダ、ナゲット、フライドポテト、オニオンリング、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをして朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから買い物に行く。
夕方は買い物から帰宅する。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…