増えている

体重、 体脂肪、計測できず

朝食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、のり、漬物、ウインナー、スクランブルエッグ、ひじき、ヨーグルト
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、ポテサラフライ、キムチ肉豆腐、冷やしパスタ、焼売、漬物
おやつ　のど飴
夕食　ごはん、みそ汁、ふりかけ、サラダ、さば塩焼き、メンチカツ、焼きそば、カレー、ミニたい焼き、漬物
寝る前　お茶

朝は６時に起きる。朝の集いに参加して朝食を食べて休息する。
午前はバスケ練習する。
午後は昼食を食べてから休息してバスケ練習をする。
夕方は夕べの集いに参加してバスケ練習をしてから夕食を食べる。
夜はバスケ練習をする。ミーティングをしてお風呂後にアプリをしていたら寝てしまう。
体重は多分増えた…