変わらない

体重「１０２．０」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、フルーツヨーグルト、パン、サラダ、納豆、みそ汁、コーヒー
昼食　豚骨ラーメン
おやつ　のど飴
夕食　玉子ごはん、高菜、明太子、タルタルチキン、漬物、コーラ
寝る前　のむヨーグルト、カツサンド、アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は福岡の街を散策する。
午後は昼食を食べてから街を散策する。
夕方は買い物をする。
夜は飛行機で夕食を食べて羽田へ戻る。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…