減った

体重「１００．４」 体脂肪２０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、酢の物、唐揚げ、春巻、野沢菜、、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会、男子３年チームは負けてしまう。女子３年チームは勝利する。
午後はバスケ審判をして昼食を食べる。
夕方はバスケ地区大会を観戦をする。
夜は帰宅して残業をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…