減った

体重「１００．８」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり、照り焼きチキン
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、キムチ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをして朝食を食べる。
午前は休息して出発する。
午後は昼食を食べてバスケ県大会を観戦する。
夕方は女子チームが勝利する。
夜は帰宅して休息する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…