変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、アジごはん、豚肉炒め
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、肉盛り合わせ、漬物、冷奴、カツオタタキ、ごまぶり、枝豆、たこ焼き、餃子
寝る前　乳酸菌飲料、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会をする。帰宅して録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…