変わらない

体重「１０１．２」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン、唐揚げ、ウインナー、鶏焼き
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　冷やし中華、ごはん、納豆、サラダ、肉団子、キムチ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会試合観戦をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…