5月5日分、増えた

体重「１０２．６」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、焼き鮭、煮物、玉子焼き、漬物、焼肉、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　香味白湯ラーメン、みそ汁、茶碗蒸し、唐揚げ、サラダ、握り寿司、軍艦巻き、チーズフライ
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会試合観戦をする。
午後は昼食を食べてから会議をする。
夕方は治療院に行き、ハリとお灸で疲れをとってもらう。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…