減った

体重「１０１．４」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、コロッケ
昼食　パン、コロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、おでん、納豆、サラダ、肉じゃが、イカ塩辛、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は出勤して仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…