変わらない

体重「１０１．６」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、コロッケ
昼食　海苔ごはん、みそ汁、コロッケ、唐揚げ、ちくわ天ぷら、漬物、玉子焼き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　おにぎり、みそ汁、納豆、サラダ、コロッケ、焼売、焼豚、春巻、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…