増えた

体重「１０３．０」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、ウインナー、コロッケ、焼売
昼食　チーズグラタン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　豚肉焼き丼、おでん、納豆、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。そうじをしてお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…