変わらない

体重「１００．８」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カロリーメイト
昼食　ごはん、ふりかけ、チャプチェ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、ポークソテー、昆布佃煮、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて選挙に行く。
午前はバスケ地区大会。女子チームは勝利する。
午後は引き続きバスケ地区大会。試合を観戦する。
夕方は遅い昼食を食べて仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…