減った

体重「１００．６」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、たくあん
昼食　おにぎり、コロッケ、ウインナー、焼売
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　きのこバターパスタ、ビーフシチュー、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。男子チームは負けてしまう。女子チームは勝利する。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…