減った

体重「１０１．４」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ごはん、唐揚げ
昼食　ごはん、漬物、煮物、ふりかけ、唐揚げ、さば塩焼き、玉子焼き、おひたし
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　醤油ラーメン、みそ汁、納豆、サラダ、ビーフシチュー、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会最終日を観戦する。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は片付けをする。
夜は帰宅して休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…