変わらない

体重「１００．６」 体脂肪２５．７

朝食　ごはん、みそ汁、さば塩焼き、サラダ、ハム、漬物、おから、
昼食　肉まん、ピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、牛タン焼き、唐辛子みそ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前はスキーをする。
午後は帰り支度をしてお土産を買う。バスで昼食を食べる。
夕方は新幹線で東京に戻り買い物をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…