増えた

体重「１０３．２」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、みそ汁、唐揚げ、煮物、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、焼き魚、海鮮鍋、雑炊、握り寿司
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて埼玉へ出発する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方は移動をする。
夜は食事会をする。２次会に参加して帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…