減った

体重「１００．６」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　おにぎり、みそ汁、コロッケ、焼売、ウインナー、たくあん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　いなり寿司、おでん、納豆、サラダ、ミートボール、唐揚げ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習ゲームをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…