変わらない

体重「１０１．６」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　唐揚げ、海鮮野菜炒め、酢豚、前菜盛り合わせ、チャーハン、スープ、杏仁豆腐
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習ゲームをする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…