減った

体重「９８．９」 体脂肪２４．７

朝食　ごはん、味噌汁、焼き魚、刺身、和え物、納豆、漬物、おかかごはん、のり
昼食　ゆで玉子、ソーキそば
おやつ　コーラ、りんごジュース
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は退村式をする。バスで首里城に移動
午後は国際通りから那覇空港。昼食を食べてから飛行機で羽田に移動する。
夕方は到着。職場に移動する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…