変わらない

体重「９７．９」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻、唐揚げ
昼食　きのこパスタ、焼豚
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　手巻き寿司、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べる。
午前は病院に行く。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…