減った

体重「９５．３」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チームが勝利する。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子チームは敗北する。
夕方は理髪店に行きボウズにしてトレーニングをする。
夜は休息する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…