変わらない

体重「９６．５」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、コロッケ、ウインナー、漬物
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　鶏そぼろ丼、コロッケカレー、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて休息する。
午前は休息して出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…