減った

体重「９３．６」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ごはん、漬物漬物、煮物、サバ焼き、なすと肉団子炒め、玉子焼き
おやつ　チョコレート、せんべい、唐揚げ
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、漬物、ラーメン、煮物、サバ焼き、なすと肉団子炒め、玉子焼き、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ大会最終日で試合観戦をする。
午後は昼食を食べてから試合観戦をする。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してトレーニング、お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…