パネル

昨日の日記。
プールで気がついたこと。腕だけの平泳がとても遅い。コーチに言わせると、手のひらがきちんと外を向いていない、下向き気味。これを意識すると断然良くなった。
クロールは意識して息を強く吐くと楽。平泳の息を吐く意識で。
日本画教室はM12のパネルに黙々と洋箔を貼り続ける。致命的なミスはなかったが、どうもくっついていない箇所がある感じだ。描きながら修復していくしかないかな。ローラーがあると良いとのことだが。
今日の日記。
寒いので長袖でジムとラン。ゆっくりめに上星川と三枚町の往復コース。来週の都筑文化祭に出展する額の準備など。