変わらない

体重「９３．０」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カツサンド
昼食　カップそば
おやつ　チョコレート、せんべい、スフレ
夕食　パスタ（バジル、柚子胡椒クリーム、ミートソース）、スープ、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会試合観戦をする。
午後はバスケ県大会。女子チームは残念ながら負けてしまう。出勤して昼食を食べる。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…