増えた

体重「９４．５」 体脂肪計測できず

朝食　サラダ、ごはん、みそ汁、納豆、のり、漬物、煮物、ねりもの、焼き物、ソーメン、揚げ物、刺身、ヨーグルト
昼食　肉まん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　前菜６種、刺身、蓋物、茶碗蒸し、すき焼き、そば、ごはん、吸い物、漬物、デザート
寝る前　コーラ

朝は６時に起きる。温泉に入り朝食を食べて出発する。
午前は立山黒部アルペンルート上り、室堂で散策
午後は昼食を食べてから下って黒部ダム。
夕方は宿で温泉に入る。
夜は夕食後にテレビを見ながらアプリをする。温泉に入って寝てしまう。
体重は増えた…