増えた

体重「９４．８」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、うなぎ寿司、春巻、みそ汁
昼食　焼きそば、春巻
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　うなぎ寿司、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、春巻、麻婆豆腐、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをする。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…