減った

体重「９３．３」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　豚肉豆腐丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　太巻、細巻き、いなり寿司、焼売、唐揚げ、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べてトレーニングする。
午前は出勤して仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…