増えた

体重「９５．２」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、太巻、いなり寿司、いも天ぷら
昼食　ラーメン、牛ごはん
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ラーメン、茶碗蒸し、あさりバター、軟骨唐揚げ、カニクリームコロッケ、みそ汁、握り寿司、軍艦巻き、かき氷
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。トレーニングをして朝食を食べて出発する。
午前はコンクールを鑑賞する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…