減った

体重「９２．６」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり
昼食　パン、おにぎり
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　麻婆丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ中学大会を観戦する。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。女子下級生、女子上級生、男子上級生チームが勝利する。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…