6月16日分、増えた

体重「９５．６」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーライス
昼食　ソーメン、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キムチ、ナムル、焼肉、冷麺、ビビン麺、アイス
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…