変わらない

体重「９３．７」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おこわ、いなり寿司、豚肉辛味噌炒め
昼食　カリカリさつまいも
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　マグロサーモン丼、みそ汁、納豆、サラダ、湯葉、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…