減った

体重「９３．２」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい、パン
夕食　ごはん、みそモツ鍋、納豆、野菜煮物、鶏肉照り焼き、唐揚げ、漬物、フライドポテト、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区対抗戦に参加する。
午後は昼食を食べてから引き続きバスケ地区対抗戦に参加する。
夕方は片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…