減った

体重「９４．２」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ツナサンド
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キムチ、ナムル、豆腐、馬刺、サラダ、牛もつ焼肉、煮込み、牛寿司、冷麺、ビビン麺
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会。女子チームは勝ち、男子チームは負けてしまう。。
午後は昼食を食べてから地区大会審判をする。
夕方は片付けをする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…