減った

体重「９５．６」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ドーナツ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　鶏そぼろ丼、おでん、納豆、サラダ、野沢菜、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ会場準備、練習をする。
午後は昼食を食べてからバスケ試合観戦をする。
夕方はバスケ試合観戦をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…