増えた

体重「９８．２」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉野菜炒め、焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　刺身、豆腐、天ぷら、焼き鳥、コロッケ、寿司、漬物
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…