減った

体重「９６．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、メンチカツ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい、穴子太巻き
夕食　レタスチャーハン、北京ダック、肉まん、デザート
夕食　五目寿司、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケリーグ戦と審判をする。
午後はバスケリーグ戦と審判をする。昼食を食べる。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。食事をして帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…