減った

体重「９６．６」 体脂肪２７．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり
昼食　お好み焼き、ダブルチーズバーガー、ポテト
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ソースカツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は５時に起きる。出発して朝食を食べる。
午前は本牧で海釣りをする。
午後は帰宅して昼食を食べる。
夕方は魚を下処理して干して休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…