増えた

体重「１００．５」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おにぎり、唐揚げ、卵焼き
昼食　ごはん、漬物、サラダ、スパゲッティ、トンカツ、唐揚げ、白身魚フライ、
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉野菜炒め、フライドチキン、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて移動する。
午前はバスケ県大会最終日を観戦する。
午後は昼食を食べてから引き続き観戦をする。
夕方は移動をする。
夜は帰宅して休息、お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…