減った

体重「９９．７」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司
昼食　いなり寿司
おやつ　チョコレート、せんべい、ナボナ
夕食　牛丼、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。男子チームは負けてしまう。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。女子チームは勝利する。
夕方はバスケ公式戦審判をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…