一度ホテルにチェックイン、その後名古屋駅迄20分程歩いて買い物に。
普段履き出来るローファーを買いに、分かったのがローファータイプの靴は僕の足にはイタリア製は履けないって事、紐タイプは問題なくイタリア製を履けるのに…
ま、普段履きだからそんなにいいのを買うつもりもない、結局リーガルがフィット、デザインも良かったので。
最初から裏がゴムなのもいい、皮裏はゴムを貼らないと怖くて歩けないし。
帰りも歩く事に、歩いていると食事の誘惑が多い、お腹も空いていたが負けずに歩いていたが…結局誘惑に負けてラーメン屋に。
本当に久しぶりのラーメン、身体作りには悪いものしかないのに（笑）
入ったからには食べる、結局は餃子、唐揚げ、焼き飯の付いたセット、カロリーは怖くて見なかった。
でも美味しいね、添加物も多いだろうし、決して身体には良くないんだろうけど、悪いものほど美味しいからね。
部屋で読書してると寝落ちしてた、時間は1時過ぎ、睡眠ログを見ると21時に寝落ちしてるので4時間程熟睡してた。
さてどうするか、お腹はこなれてるし…そうジム、ジムでカロリー消費に発汗しよう。
1時半にジムに、ジムを終えたよく肥えたアメリカンが出てきた（笑）
中は誰もいない、トレッドミルで6�劼琶發�出す、体調はいい。
5分後から8�劼法△修慮�9�劼泙脳紊欧峠�々に戻す、40分6�匱紂�
その後は筋トレ、3時前に終了、やはり24時間空いてるのは有難い。
シャワーして就寝、7時半まで熟睡。
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