減った

体重「１００．３」 体脂肪３４．７

朝食　ごはん、みそ汁、なます、海苔、野沢菜、焼き鯖、温泉卵、おから
昼食　おやき
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、牛タン焼き、牛タン味噌煮、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前はスキーをする。
午後は昼食を食べてから移動をする。
夕方は買い物をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…