変わらない

体重「９９．３」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン、カップ焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、刺身、肉団子、笹かま、わさび漬、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…