減った

体重「９９．５」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カツカレー、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食ベる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会。男子チームは勝利する。審判をする。
夕方は帰宅する。
夜は仕事をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…