減った

体重「９８．５」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　かんぴょう巻き
おやつ　チョコレート、せんべい、団子
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、砂肝野菜炒め、鮭フレーク、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合とリーグ戦審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…