減った

体重「９９．２」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　レモンステーキ丼、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　レモンステーキ丼、みそ汁、納豆、サラダ、お浸し、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケの会場の仕事をする。
午後は帰宅して昼食を食べてから休息をする。
夕方は歯医者と理髪店に行く。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…