減った

体重「９８．３」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　牛焼肉丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ナポリタン、お茶漬け、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合と審判をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合と審判をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…