増えた

体重「１０１．０」 体脂肪３５．７

朝食　水１杯、いなり寿司、唐揚げ、みそ汁
昼食　いなり寿司、ピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　コロッケカレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…