減った

体重「１０１．２」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、クリームシチュー
昼食　鶏おこわ、みそ汁、鰹たたき
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　パスタ（バジル、チーズ、ミートソース）、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…